29 September Die Wahrheit über Arbeitssucht: Sie müssen es wissen
Erstellt am 13: 09h
in KULTUR
Es gibt viel Verwirrung Workaholism. Manche Leute gehen davon aus, dass das eine schlechte Sache ist und dass jeder, der zu viele Stunden arbeitet, ein Workaholic sein muss. Aber andere sehen darin ein Ehrenzeichen und etwas, das man anstreben kann. Workaholics sind besessen Sie verbringen die meiste Zeit ihres Tages damit, über ihre Arbeit nachzudenken oder zumindest ihr nächstes Meeting oder Projekt zu planen. Sie können nach Hause gehen und an Projekten weiterarbeiten, die sie tagsüber begonnen haben, am Wochenende Arbeiten mit nach Hause nehmen oder ihre gesamte Freizeit damit verbringen, darüber nachzudenken, wie sie im Unternehmen weiter vorankommen können. Aber was ist Arbeitssucht? Ist es gut oder schlecht, ein Workaholic zu sein? Lesen Sie weiter, um mehr über diese seltsame Sucht zu erfahren, die manche Menschen von ihrem Job haben …
Was ist ein Workaholic?
A Arbeitstier ist jemand, der ist süchtig an die Arbeit. Sie sind so besessen von ihrem Job, dass dies Auswirkungen auf ihre Gesundheit und ihre persönlichen Beziehungen hat. Die meisten Menschen mit einer Tendenz zum Workaholic werden angetrieben zu übertreffen, aber manche Menschen mit dieser Sucht treiben es auf die Spitze und können sehr destruktiv sein. Viel arbeiten macht dich nicht zum Workaholic. Der Unterschied liegt in Ihrer Einstellung und darin, ob Sie ein gesundes Verhältnis zur Arbeit haben. Wenn Sie viel arbeiten, weil Sie Ihre Arbeit lieben und gut darin sind, ist das kein Problem. Es wird zum Problem, wenn Sie mit Ihrer Work-Life-Balance nicht zufrieden sind. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mehr Stunden arbeiten müssen, als gesund ist, um voranzukommen oder genug Geld zu haben, liegt möglicherweise ein Workaholic-Problem vor.
8 Anzeichen dafür, dass Sie ein Workaholic sind
Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass Sie ein Workaholic sind. Hier sind die häufigsten Anzeichen dafür, dass Sie ein Workaholic sind:
- Du bist immer beschäftigt – Sie sind bei der Arbeit immer beschäftigt und scheinen wenig Zeit für Familie und Freunde zu haben. Sie sind immer auf der Suche nach neuen Projekten und nehmen sich selten frei.
- Du bist konzentriert – Während Sie arbeiten, sind Sie konzentriert und verlieren den Überblick über alles andere. Möglicherweise sind Sie sich Ihrer Umgebung sogar nicht bewusst.
- Sie verspüren ein Gefühl der Dringlichkeit – Sie verspüren das Gefühl der Dringlichkeit, alles zu tun. Sie haben das Gefühl, dass Sie hart arbeiten müssen, um etwas zu erreichen.
- Sie verspüren Groll – Während der Arbeit verspüren Sie Groll gegenüber Ihren Kollegen oder Vorgesetzten. Man hat das Gefühl, man muss sich ständig beweisen.
- Sie haben Probleme mit dem Schlafen – Sie haben aufgrund Ihres Geistes Probleme mit dem Schlafen ist fokussiert auf deine Arbeit. Sie denken oft über Projekte oder Aufgaben nach, um die Sie sich kümmern müssen.
- Du bist gelangweilt - Sie sind gelangweilt von Aufgaben, die zu einfach oder zu einfach erscheinen. Sie langweilen sich und verspüren das Bedürfnis, an etwas Neuem zu arbeiten.
- Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl – Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl und verspüren das Bedürfnis, sich zu beweisen. Sie müssen Ihrem Chef oder Ihren Kollegen zeigen, dass Sie ein harter Arbeiter sind.
- Sie haben gesundheitliche Probleme – Sie haben gesundheitliche Probleme wie chronischen Stress, Spannungskopfschmerzen, Rückenprobleme oder Magen-Darm-Probleme.
Die Vorteile eines Workaholic
Wenn Sie eine Workaholic-Sucht haben, ist das vielleicht der Fall verführt sein die Zeichen zu ignorieren oder sie als typische Zeichen harter Arbeit abzutun. Aber es ist wichtig zu erkennen, dass es destruktiv sein kann, wenn man ein Workaholic ist. Wenn Sie eines dieser Anzeichen bemerken, könnten Sie sich wie ein Workaholic fühlen. Wenn ja, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um mit dem Workaholic aufzuhören, bevor dies Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungen zerstört. Bei vielen Workaholics geht es bei ihrer Sucht nicht um die Liebe zur Arbeit. Es geht um das Bedürfnis, erfolgreich zu sein und den Wunsch, Geld zu verdienen. Das ist etwas ganz anderes als der motivierte Mensch, der seinen Job liebt.
Die Nachteile eines Workaholic
Ein Workaholic zu sein, kann auf lange Sicht sehr schädlich für Sie sein. Es kann dazu führen, dass Sie die Beziehungen zu Familie und Freunden verlieren und Ihre Gesundheit schädigen. Möglicherweise entgehen Ihnen auch wertvolle Freizeit- und Entspannungszeiten, die Sie benötigen, um ausgeglichen zu bleiben. Wenn Sie arbeitssüchtig sind, kann dies Ihr Leben zerstören. Arbeitssucht ist eine Störung wurde verlinkt zu Herzerkrankungen und anderen schwerwiegenden Gesundheitsproblemen. Arbeitssucht kann Stress, Angstzustände und Depressionen verursachen. Bei Alkoholismus kann es sogar zu einem Rückfall kommen. Arbeitssucht kann auch Ihr Privatleben ruinieren. Es kann dazu führen, dass Sie Ihren Ehepartner, Ihre Kinder und andere geliebte Menschen vernachlässigen.
So durchbrechen Sie Ihre Workaholic-Gewohnheiten
Der erste Schritt zur Beendigung Ihrer Workaholic-Sucht besteht darin, zu erkennen, dass Sie ein Problem haben. Sobald Sie erkennen, dass Sie ein Workaholic sind, ist es an der Zeit, Maßnahmen zu ergreifen. Es wäre hilfreich, wenn Sie versuchen würden, Ihre Arbeitszeiten zu reduzieren und sich Zeit zu nehmen, Familie und Freunde wieder zu sehen. Es wäre hilfreich, wenn Sie versuchen würden, sich auch Zeit zum Trainieren und Entspannen zu nehmen, damit Sie Zeit zum Entspannen haben. Am besten wäre es, wenn Sie auch daran arbeiten würden, sich gesund zu ernähren, viel Wasser zu trinken und ausreichend zu schlafen. Am besten wäre es, wenn Sie auch versuchen würden, Ihre Workaholic-Gewohnheiten zu durchbrechen. Sie können damit beginnen, Ihre täglichen Aufgaben und Ihren Zeitplan aufzuschreiben. Stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht überbuchen, indem Sie sich Zeit für Entspannung und Familie lassen. Am besten wäre es, wenn Sie auch versuchen würden, Ablenkungen von außen wie soziale Medien und Nachrichtenartikel einzuschränken.
Endeffekt
Arbeitssucht kann eine gefährliche Sucht sein und Ihrer Gesundheit und Ihren Beziehungen schaden. Wenn Sie diese Anzeichen bei sich selbst erkennen, müssen Sie Maßnahmen ergreifen und aufhören, ein Workaholic zu sein. Sie sollten Ihre Stunden reduzieren und sich Zeit für Entspannung und Zeit für die Familie nehmen. Sie können auch versuchen, Ihre Workaholic-Gewohnheiten aufzugeben, um die Sucht nach Arbeit zu überwinden. Das gesagt, nicht alle Workaholics sind süchtig. Manche Menschen lieben das Gefühl, beschäftigt zu sein und hart zu arbeiten. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie kein Workaholic sind – es ist nichts Falsches daran, Ihren Job zu lieben!
