25月 有科学支持的更快乐、更高效的方法

幸福，每个人都想要它，也都感受它。 你知道，这是我们无法控制的事情。 当然，我们对幸福都有不同的个人定义。 

但这是科学家们的看法。

锻炼

多笑

帮助别人

计划一个假期

花更多时间与家人和朋友在一起

多出去走走

沉思

多睡点

实践感恩

另见： 工作场所的乐趣可以提高生产力以及获得它的方法

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