30 September 10 Möglichkeiten, sich alles in weniger als 10 Minuten zu merken!
10 Möglichkeiten, sich alles in weniger als 10 Minuten zu merken!
Fokussierte Umgebung:
Die Umgebung, in der Sie lernen, spielt eine wesentliche Rolle für Ihre Konzentrationsfähigkeit.
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie nicht gestört oder abgelenkt werden.
Schalten Sie alle potenziellen Ablenkungen wie Ihr Telefon, Ihren Fernseher oder laute Geräte aus.
Ein eigener Lernraum kann Ihrem Gehirn signalisieren, dass es Zeit ist, sich zu konzentrieren.
Mit der Zeit wird dieser Raum mit Konzentration und Lernen in Verbindung gebracht, was es einfacher macht, die richtige Denkweise zu entwickeln.
Brechen Sie es auf:
Große Informationsmengen können überwältigend sein und es kann schwierig sein, sie auf einmal zu merken.
Teilen Sie das, was Sie lernen möchten, in kleinere, überschaubarere Abschnitte auf.
Konzentrieren Sie sich darauf, jeweils einen Abschnitt zu meistern, bevor Sie mit dem nächsten fortfahren.
Durch diesen Ansatz fühlt sich die Aufgabe nicht nur leichter erreichbar an, sondern ermöglicht auch eine bessere Bindung.
Sehen Sie sich im weiteren Verlauf regelmäßig die vorherigen Abschnitte an, um Ihr Gedächtnis zu stärken.
Auswendiglernen durch visuelle Bilder:
Unser Gehirn ist darauf ausgelegt, sich Bilder besser zu merken als abstrakte Konzepte.
Versuchen Sie, die Informationen, die Sie lernen, mit einem lebendigen, einprägsamen Bild zu verknüpfen.
Je ungewöhnlicher oder übertriebener das Bild ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie sich daran erinnern.
Wenn Sie sich beispielsweise einen Begriff wie „Mitochondrien“ merken möchten, stellen Sie sich möglicherweise eine winzige Fabrik im Inneren einer Zelle vor.
Mit der Zeit wird dieses Bild die damit verbundenen Informationen in Ihrem Kopf auslösen.
Lesen Sie auch: IEEE-Artikel zum visuellen Gedächtnis.
Auswendiglernen by Verein:
Wenn Sie neue Informationen mit etwas verknüpfen, das Sie bereits kennen, können Sie sich diese leichter merken.
Wenn Sie beispielsweise ein neues Wort in einer Fremdsprache lernen, denken Sie an ein Wort in Ihrer Muttersprache, das ähnlich klingt.
Erstellen Sie eine Geschichte oder ein Szenario, das die beiden Wörter verbindet.
Diese Methode nutzt Ihr vorhandenes Wissen als Grundlage, auf der Sie aufbauen können.
Je stärker die Assoziation ist, desto einfacher ist es, sich an die neuen Informationen zu erinnern.
Verwenden Sie Mnemonik:
Mnemonische Geräte sind leistungsstarke Werkzeuge zur Gedächtnisverbesserung.
Sie können in Form von Akronymen, Reimen oder Geschichten vorliegen.
Um sich beispielsweise an die Reihenfolge der Planeten zu erinnern, könnten Sie den Satz „Meine sehr gebildete Mutter hat uns gerade Nudeln serviert“ verwenden (Merkur, Venus, Erde, Mars, Jupiter, Saturn, Uranus, Neptun).
Der Schlüssel liegt darin, die Mnemonik einprägsam und für die Informationen relevant zu machen.
Laut wiederholen:
Das Vokalisieren von Informationen hat etwas, das sie in unserem Gedächtnis verstärkt.
Indem Sie es laut aussprechen, sprechen Sie mehr Ihrer Sinne an, was zu einer besseren Erinnerung führen kann.
Wiederholen Sie die Informationen mehrmals und betonen Sie jedes Mal andere Teile.
Diese Methode kann Ihnen auch dabei helfen, Bereiche zu identifizieren, in denen Sie unsicher oder verwirrt sind.
Versuchen Sie nach Möglichkeit, sich selbst die Informationen so zu erklären, als würden Sie sie jemand anderem beibringen.
Schreib es auf:
Der Akt des Schreibens beansprucht andere Teile des Gehirns als nur das Lesen oder Zuhören.
Indem Sie die Informationen aufschreiben, verarbeiten Sie sie auf eine neue Art und Weise, was zu einem besseren Verständnis und einer besseren Speicherung führen kann.
Decken Sie nach dem Schreiben Ihre Notizen ab und versuchen Sie, sich die wichtigsten Punkte aus dem Gedächtnis abzurufen.
Diese aktive Erinnerungsmethode ist ein leistungsstarkes Werkzeug zur Festigung des Gelernten.
Überprüfen Sie Ihre Notizen regelmäßig, um die Informationen im Gedächtnis zu behalten.
Jemandem etwas beibringen:
Unterrichten ist eine der effektivsten Methoden des Lernens.
Wenn Sie jemand anderem etwas erklären, sind Sie gezwungen, Ihre Gedanken zu ordnen und zu klären.
Dieser Prozess vertieft Ihr Verständnis und zeigt Bereiche auf, in denen Sie möglicherweise weitere Studien benötigen.
Auch wenn Sie niemanden zum Unterrichten haben, tun Sie so, als würden Sie das Thema einem imaginären Schüler erklären.
Das Verbalisieren und Organisieren der Informationen kann Ihre Erinnerung erheblich steigern.
Teste dich selbst:
Beim Testen geht es nicht nur darum, Ihr Wissen zu messen; Es ist ein leistungsstarkes Lernwerkzeug für sich.
Indem Sie versuchen, Informationen abzurufen, ohne Ihre Notizen anzusehen, stärken Sie Ihr Gedächtnis.
Erstellen Sie Karteikarten, nehmen Sie an Übungsquiz teil oder versuchen Sie einfach, die Informationen aus dem Gedächtnis zusammenzufassen.
Jedes Mal, wenn Sie sich selbst testen, festigen Sie Ihr Wissen und identifizieren Bereiche, die mehr Aufmerksamkeit erfordern.
Mit der Zeit wird diese aktive Erinnerungsmethode zu stärkeren und bleibenderen Erinnerungen führen.
Bleib ruhig:
Stress und Angst können das Gedächtnis und die Konzentration beeinträchtigen.
Bevor Sie mit dem Lernen beginnen, atmen Sie ein paar Mal tief durch und versuchen Sie, sich zu entspannen.
Wenn Sie sich überfordert fühlen, machen Sie eine kurze Pause, machen Sie Dehnübungen oder unternehmen Sie eine kurze körperliche Aktivität, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, sich beim ersten Mal nicht alles perfekt zu merken.
Mit Geduld und Übung verbessern sich Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration.
Zusammenfassung
Die Fähigkeit, sich Informationen zu merken, ist für alle Aspekte des Lebens von entscheidender Bedeutung. Diese Tipps zum besseren Auswendiglernen helfen Ihnen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern und neue Informationen zu lernen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis zu verbessern, aber das Wichtigste ist, herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Probieren Sie verschiedene Methoden aus, finden Sie die für Sie am besten geeignete und nutzen Sie diese Tipps, um Ihre Fähigkeiten zu verbessern und neue Informationen zu lernen. Nachdem Sie diesen Artikel nun zu Ende gelesen haben, sollten Sie besser verstehen, wie Sie Ihr Gedächtnis verbessern können. Von der Veränderung Ihrer Umgebung bis hin zur Verwendung von Gedächtnisstützen gibt es zahlreiche Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu verbessern und Ihnen dabei zu helfen, sich mehr zu merken.
