27 сентября Идеальный шаблон для блокировки времени: создание продуктивного дня
Написано в 12: 57h
in Отслеживание сотрудников
Блокирование времени — это метод повышения продуктивности, используемый для планирования вашего дня. Вы можете избавиться от прокрастинации и сделать больше за меньшее время, выделив время для конкретных задач в течение дня. Работающие взрослые совмещают множество обязанностей в своей повседневной жизни. Некоторые обязанности отнимают больше времени, чем другие, оставляя меньше времени на другие дела. Это может расстраивать, особенно когда в сутках не хватает часов, чтобы все успеть.. И именно это разочарование часто подпитывает прокрастинацию. Мы начинаем беспокоиться о том, как все успеем сделать, и этот стресс заставляет нас откладывать выполнение этих задач. Это создает порочный круг, в котором мы продолжаем откладывать уроки, которые нам нужно пройти, до тех пор, пока в сутках не останется всего несколько часов, и ничего не будет сделано.. К счастью, есть фантастическое решение этой проблемы: блокировка времени!
Что такое блокировка времени?
Блокирование времени — это метод повышения продуктивности, используемый для планирования вашего дня. Вы можете сократить прокрастинацию и сделать больше за меньшее время, выделив время для конкретных задач в течение дня. Блокирование времени — это очень организованный способ планирования своего дня, который лучше всего подходит для очень организованных и структурированных людей.. Если вы обнаружите, что вы тот человек, который любит все планировать и организовывать заранее, тогда временная блокировка для вас. Когда вы блокируете время на свой день, вы создаете график своих повседневных дел. Это означает, что вы точно знаете, что и когда делаете, поэтому нет места прокрастинации.. Когда вы блокируете время, вы создаете расписание на свой день и отмечаете конкретные задачи, которые вам необходимо выполнить. Это означает, что вы точно знаете, что делаете в любое время дня, поэтому нет места прокрастинации..
Как использовать шаблон
Этот шаблон блокировки времени спроектированно чтобы помочь вам лучше планировать и управлять своим днем с помощью планирование ваши задачи и выделение времени для конкретных занятий. Шаблон прост в использовании — следуйте этим инструкциям:
- Сначала выберите день недели.
- Далее выберите дату.
- Теперь запишите дела, которые вам нужно сделать в этот день.
- После этого выберите наиболее подходящее время для каждой задачи.
Программное обеспечение для учета времени
Один из лучших способов распределить время — отслеживать время, потраченное на каждую задачу. Это поможет вам определить, где вы проводите больше всего времени, и сузить круг областей вашей жизни, требующих большего внимания.. -
- ЧасыЭто – Таймер – это бесплатное приложение для отслеживания времени за 14 дней, которое просто в использовании и может быть доступным с вашего компьютера или смартфона.
- Toggl – Toggl – еще одно замечательное приложение для отслеживания времени, доступное для большинства устройств, с бесплатным тарифным планом и очень простое в использовании..
- Время спасения – Rescue Time — это инструмент повышения производительности, который отслеживает ваше время на выполнение различных задач в разных сферах вашей жизни, таких как социальные сети, ваша работа и ведение блога..
- Своевременно – Timely – это приложение для блокировки времени, которое помогает планировать свой день, управлять задачами и отслеживать свое время.
- Планировщик панды – Panda Planner – еще одно потрясающее приложение для блокировки времени, которое помогает вам организовывать задачи и планировать свой день..
Утренний блок
Утренний блок — это час или два непрерывного времени сразу после пробуждения утром, когда вы сосредотачиваетесь на самых важных задачах.. Эта часть вашего дня отлично подходит для решения важных уроков, которые вы откладывали, например, проверки своих финансов, выполнения большого проекта или работы над важной целью.. Утренний блок времени идеально подходит для того, чтобы сосредоточиться на самых важных задачах, но вы также можете использовать его, чтобы добиться успеха в других аспектах своей жизни, таких как уборка, выполнение поручений или домашних проектов..
Полдень Блок
Полдень — это час или два непрерывного времени для обеда или перерыва в работе. Полдень может использоваться на обед, если у вас нет перерыва в рабочем дне. Независимо от того, как вы используете полуденный блок, вам необходимо выделить время, не отвлекаясь, чтобы вы могли восстановить силы и сосредоточиться на себе..
Послеобеденный блок
Дневной блок — это час или два непрерывного времени, которое позволяет вам сосредоточиться на задачах и проектах, которые не требуют столько умственной энергии, таких как проверка электронной почты, планирование встреч и управление списком дел..
Вечерний блок
Вечерний блок — это час или два непрерывного времени в конце дня, чтобы завершить оставшиеся задачи, выполнить список дел и поразмышлять о своем дне.. Если вы выделите время в конце дня, чтобы довести все незавершенные дела до конца, это поможет вам избежать стресса и перегруженности в конце рабочего дня.. Вечерний блок также может быть сосредоточен на личных задачах и проектах, таких как чтение, ведение дневника или проведение времени с близкими..
Заключение
Теперь, когда вы знаете, что такое блокировка времени и как использовать шаблон, пришло время начать планировать свой день и делать больше за меньшее время.. Ключом к блокированию времени является его обязательное использование. Как только вы привыкнете выделять время для повседневных дел и планировать свой день, ваша продуктивность резко возрастет, и у вас появится больше времени для занятий любимыми делами..
