25 agosto Modi per essere più felici e produttivi, supportati dalla scienza
Pubblicato a 09: 55h
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La felicità, tutti la vogliono e la sentono. Sai, si tratta di qualcosa fuori dal nostro controllo. Naturalmente, tutti noi abbiamo definizioni personali e diverse di felicità.
Ma ecco come la vedono gli scienziati.
Esercitare
Sorridi di più
Aiutare gli altri
Pianifica una vacanza
Trascorri più tempo con la famiglia e gli amici
Esci più spesso
Meditare
Dormi di più
Pratica gratitudine
Vedi anche: Il divertimento sul posto di lavoro aumenta la produttività, come ottenerlo
