29 settembre La verità sul maniaco del lavoro: devi sapere
Pubblicato a 13: 09h
in Cultura
C'è molta confusione in merito maniaco del lavoro. Alcune persone pensano che sia una cosa negativa e che chiunque lavori un numero eccessivo di ore debba essere un maniaco del lavoro. Ma altri lo vedono come un distintivo d’onore e qualcosa a cui aspirare. maniaci del lavoro sono ossessionati con il proprio lavoro, trascorrendo la maggior parte delle ore di veglia pensando al proprio lavoro o almeno pianificando il prossimo incontro o progetto. Potrebbero tornare a casa e continuare a lavorare sui progetti iniziati durante il giorno, portare il lavoro a casa nei fine settimana o trascorrere tutto il tempo libero pensando a come poter avanzare ulteriormente in azienda.. Ma cos’è il maniaco del lavoro? Essere un maniaco del lavoro è eccellente o negativo? Continua a leggere per ulteriori informazioni su questa strana dipendenza che alcune persone hanno dal loro lavoro...
Cos'è un maniaco del lavoro?
A maniaco del lavoro è qualcuno che è dipendente lavorare. Sono così ossessionati dal loro lavoro che questo influisce sulla loro salute e sulle loro relazioni personali. La maggior parte delle persone ha una tendenza maniaca del lavoro sono guidati per eccellere, ma alcune persone con questa dipendenza la portano all'estremo e possono essere molto distruttivi. Lavorare molto non ti rende un maniaco del lavoro. La differenza sta nel tuo atteggiamento e se hai un rapporto sano con il lavoro. Se lavori tanto perché ami quello che fai e sei bravo a farlo, non è un problema. Diventa un problema se non sei soddisfatto del tuo equilibrio tra lavoro e vita privata. Se ritieni di dover lavorare più ore di quanto sia salutare per avanzare o avere abbastanza soldi, potresti avere un problema di maniaco del lavoro.
8 segni che sei un maniaco del lavoro
Ci sono diversi segnali che potresti essere un maniaco del lavoro. Ecco i segnali più comuni che indicano che sei un maniaco del lavoro:
- Sei sempre occupato - Sei sempre impegnato al lavoro e sembra che tu abbia poco tempo per la famiglia e gli amici. Sei sempre alla ricerca di nuovi progetti e raramente ti prendi del tempo libero.
- Sei concentrato - Mentre lavori sei concentrato e perdi traccia di tutto il resto. Potresti anche non essere consapevole di ciò che ti circonda.
- Provi un senso di urgenza – Senti un senso di urgenza di fare tutto. Ti senti come se dovessi lavorare duro per far sì che le cose accadano.
- Provi risentimento - Mentre lavori, provi risentimento verso i tuoi colleghi o superiori. Ti senti come se dovessi metterti alla prova tutto il tempo.
- Hai problemi a dormire - Hai problemi a dormire a causa della tua mente è concentrato sul tuo lavoro. Pensi spesso a progetti o compiti di cui devi occuparti.
- Sei annoiato - Sei annoiato da compiti che sembrano troppo facili o semplici. Ti annoi e senti il bisogno di lavorare su qualcosa di nuovo.
- Hai una bassa autostima – Hai una bassa autostima e senti il bisogno di metterti alla prova. Devi dimostrare al tuo capo o ai tuoi colleghi che sei un gran lavoratore.
- Hai problemi di salute – Hai problemi di salute come stress cronico, mal di testa da tensione, problemi alla schiena o problemi gastrointestinali.
I pro di essere un maniaco del lavoro
Se hai una dipendenza da maniaco del lavoro, potresti farlo Essere tentati ignorare i segnali o considerarli tipici di un duro lavoro. Ma è importante rendersi conto che può essere distruttivo se sei un maniaco del lavoro. Potresti sentirti un maniaco del lavoro se avverti uno di questi segni. Se lo sei, è essenziale agire per smettere di essere un maniaco del lavoro prima che distrugga la tua salute e le tue relazioni. Per molti maniaci del lavoro, la loro dipendenza non riguarda l'amore per il lavoro. Riguarda la necessità di avere successo e il desiderio di fare soldi. Questo è molto diverso dall’individuo motivato che ama il proprio lavoro.
Gli svantaggi di essere un maniaco del lavoro
Essere un maniaco del lavoro può essere molto dannoso per te a lungo termine. Può farti perdere i rapporti con la famiglia e gli amici e danneggiare la tua salute. Potresti anche perdere tempo prezioso e momenti di relax di cui hai bisogno per rimanere in equilibrio. Se hai una dipendenza da maniaco del lavoro, potrebbe distruggere la tua vita. Il maniaco del lavoro è un disturbo stato collegato alle malattie cardiache e ad altri gravi problemi di salute. Il maniaco del lavoro può causare stress, ansia e depressione. Può anche portare a una ricaduta se si soffre di alcolismo. Il maniaco del lavoro può anche rovinare la tua vita personale. Può farti trascurare il tuo coniuge, i tuoi figli e altre persone care.
Come rompere le tue abitudini da maniaco del lavoro
Il primo passo per fermare la tua dipendenza da maniaco del lavoro è realizzare che hai un problema. Una volta che riconosci di essere un maniaco del lavoro, è tempo di agire. Sarebbe utile se provassi a ridurre le tue ore e a trovare il tempo per rivedere la famiglia e gli amici. Sarebbe utile se provassi anche a ritagliarti del tempo per allenarti e rilassarti, in modo da avere tempo per decomprimerti. Sarebbe meglio se lavorassi anche su una dieta sana, bevendo molta acqua e dormendo molto. Sarebbe meglio se provassi anche a rompere le tue abitudini maniache del lavoro. Puoi iniziare scrivendo le tue attività quotidiane e il tuo programma. Assicurati di non prenotare in eccesso, lasciando tempo per il relax e la famiglia. Sarebbe meglio se provassi anche a ridurre le distrazioni esterne come i social media e gli articoli di notizie.
Linea di fondo
Il maniaco del lavoro può essere una dipendenza pericolosa e danneggiare la salute e le relazioni. Se riconosci questi segni in te stesso, devi agire e smettere di essere un maniaco del lavoro. Dovresti ridurre le tue ore e dedicare tempo al relax e al tempo con la famiglia. Puoi anche provare a interrompere le tue abitudini di maniaco del lavoro per liberarti dalla dipendenza dal lavoro. Quello detto, non tutti i maniaci del lavoro sono dipendenti. Alcune persone amano la sensazione di essere occupate e di lavorare sodo. Quindi non preoccuparti se non sei un maniaco del lavoro: non c'è niente di sbagliato nell'amare il tuo lavoro!
