27 sept Le modèle ultime de blocage du temps : créer une journée productive
Posté à 12: 57h
in Suivi des employés
Le blocage du temps est une technique de productivité utilisée pour planifier votre journée. Vous pouvez abandonner la procrastination et faire plus en moins de temps en réservant du temps pour des tâches spécifiques dans la journée. Les adultes qui travaillent jonglent avec de nombreuses responsabilités dans leur vie quotidienne. Certaines tâches prennent plus de temps que d’autres, ce qui laisse moins de temps pour d’autres choses. Cela peut être frustrant, surtout lorsqu'il ne semble pas y avoir suffisamment d'heures dans la journée pour tout faire.. Et c’est cette frustration qui alimente souvent la procrastination. Nous commençons à nous inquiéter de la façon dont nous allons tout faire, et ce stress nous amène à reporter ces tâches. Cela crée un cercle vicieux dans lequel nous continuons à reporter les leçons que nous devons terminer jusqu'à ce qu'il ne reste plus que quelques heures dans la journée, et rien n'est fait.. Heureusement, il existe une solution fantastique à ce problème : le blocage du temps !
Qu’est-ce que le time-blocking ?
Le blocage du temps est une technique de productivité utilisée pour planifier votre journée. Vous pouvez réduire la procrastination et faire plus en moins de temps en réservant du temps pour des tâches spécifiques dans la journée. Le blocage du temps est une manière très organisée de planifier votre journée qui convient le mieux aux personnes très organisées et structurées.. Si vous trouvez que vous êtes le genre de personne qui aime tout planifier et tout organiser à l'avance, alors blocage du temps est pour toi. Lorsque vous bloquez le temps de votre journée, vous créez un horaire pour vos activités quotidiennes. Cela signifie que vous savez exactement ce que vous faites et quand vous le faites, il n'y a donc pas de place pour la procrastination.. Lorsque vous bloquez du temps, vous créez un emploi du temps pour votre journée et notez les tâches spécifiques que vous devez accomplir. Cela signifie que vous savez exactement ce que vous faites à chaque moment de la journée, il n'y a donc pas de place pour la procrastination..
Comment utiliser le modèle
Ce modèle de blocage du temps est conçu pour vous aider à mieux planifier et gérer votre journée en ordonnancement vos tâches et réserver du temps pour des activités spécifiques. Le modèle est élémentaire à utiliser – suivez ces instructions :
- Tout d’abord, choisissez votre jour de la semaine.
- Ensuite, choisissez votre date.
- Maintenant, écrivez les choses que vous devez faire ce jour-là.
- Ensuite, sélectionnez le moment le plus approprié pour chaque tâche.
Logiciels de suivi du temps
L’une des meilleures façons de bloquer le temps est de suivre votre temps sur chaque tâche. Cela vous aide à identifier les domaines dans lesquels vous passez le plus de temps, ce qui peut vous aider à déterminer les domaines de votre vie qui nécessitent plus d'attention.. -
- Horloge – Timer est une application gratuite de suivi du temps pour un parcours de 14 jours, facile à utiliser et pouvant être accessible depuis votre ordinateur ou smartphone.
- Toggl – Toggl est une autre excellente application de suivi du temps disponible pour la plupart des appareils, livrée avec un forfait gratuit et très facile à utiliser.
- Temps de sauvetage – Rescue Time est un outil de productivité qui suit votre temps consacré à différentes tâches dans différents domaines de votre vie, tels que les réseaux sociaux, votre travail et les blogs..
- Opportun – Timely est une application de blocage du temps qui vous aide à planifier votre journée, à gérer vos tâches et à suivre votre temps.
- Planificateur Panda - Panda Planner est une autre formidable application de blocage du temps qui vous aide à organiser vos tâches et à planifier votre journée..
Bloc du matin
Un bloc matinal est une heure ou deux de temps ininterrompu juste au moment où vous vous réveillez le matin, où vous vous concentrez sur vos tâches les plus importantes.. Cette partie de votre journée est idéale pour aborder les leçons importantes que vous avez reportées, comme examiner vos finances, entreprendre un grand projet ou travailler sur un objectif important.. Un bloc de temps matinal est parfait pour vous concentrer sur vos tâches les plus importantes, mais vous pouvez également l'utiliser pour avancer sur d'autres aspects de votre vie, comme le ménage, les courses ou les projets ménagers..
Bloc de midi
Un bloc de midi correspond à une heure ou deux de temps ininterrompu pour le déjeuner ou une pause du travail. Le bloc midi peut être utilisés pour le déjeuner si vous n'avez pas de pause dans votre journée de travail. Quelle que soit la façon dont vous utilisez le bloc de midi, vous devez vous réserver du temps sans distractions pour pouvoir vous ressourcer et vous concentrer sur vous-même..
Bloc de l'après-midi
Le bloc de l'après-midi est une heure ou deux de temps ininterrompu qui vous permet de vous concentrer sur des tâches et des projets qui ne nécessitent pas autant d'énergie mentale, comme consulter vos e-mails, planifier des rendez-vous et gérer votre liste de choses à faire..
Bloc du soir
Un bloc de soirée correspond à une heure ou deux de temps ininterrompu à la fin de votre journée pour terminer les tâches restantes, rattraper votre liste de choses à faire et réfléchir à votre journée.. Prendre le temps, à la fin de la journée, de régler les détails en suspens peut vous aider à éviter de vous sentir stressé et dépassé à la fin de votre journée de travail.. Le bloc du soir peut également se concentrer sur des tâches et des projets personnels, comme lire, tenir un journal ou passer du temps avec ses proches..
Conclusion
Maintenant que vous savez ce qu'est le blocage du temps et comment utiliser le modèle, il est temps de commencer à planifier votre journée et d'en faire plus en moins de temps.. La clé du blocage du temps est de s’assurer de l’utiliser. Une fois que vous aurez pris l'habitude de réserver du temps pour vos activités quotidiennes et de planifier votre journée, votre productivité montera en flèche et vous aurez plus de temps pour faire les choses que vous aimez..
