25 agosto Formas de ser más feliz y productivo, respaldadas por la ciencia

La felicidad, todos la quieren y la sienten. Ya sabes, se trata de algo fuera de nuestro control. Por supuesto, todos tenemos definiciones personales y diferentes de felicidad. 

Pero así es como lo ven los científicos.

Haz ejercicio

Sonríe más

Ayuda a otros

planear unas vacaciones

Pase más tiempo con familiares y amigos

Salir más a menudo

Medita

Dormir más

Los beneficios de ser agradecido

Ver también: La diversión en el lugar de trabajo aumenta la productividad, formas de lograrla

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