25 August Wege, glücklicher und produktiver zu sein, unterstützt durch die Wissenschaft

Glück, jeder will es und fühlt es. Wissen Sie, es geht um etwas, das außerhalb unserer Kontrolle liegt. Natürlich haben wir alle persönliche und unterschiedliche Definitionen von Glück. 

Aber so sehen es Wissenschaftler.

Training

Lächle mehr

Anderen helfen

Planen Sie einen Urlaub

Verbringen Sie mehr Zeit mit Familie und Freunden

Gehen Sie öfter nach draußen

Meditieren

Schlaf mehr

Praktiziere Dankbarkeit

Siehe auch: Spaß am Arbeitsplatz steigert die Produktivität, Möglichkeiten, ihn zu erreichen

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